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【产后体虚奶少吃点什么好】产后体虚奶少吃什么好_a

2020-01-16 15:58:21来源:励志吧0次阅读

对多妈妈在产后,都会出现体虚的症状,这样就导致母乳分泌较少,对于这种情况,最好的办法是通过食疗来解决,那么产后体虚奶少吃点什么好呢?下面就一起来看看,专家为我们推荐的食疗方案吧。

对多妈妈在,都会出现体虚的症状,这样就导致分泌较少,对于这种情况,最好的办法是通过食疗来解决,那么产后体虚奶少吃点什么好呢?下面就一起来看看,专家为我们推荐的食疗方案吧。 产后体虚奶少吃点什么好 专家推荐:产后体虚奶少可以饮尾汤。 木瓜独有的木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫,如绦虫、、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。木瓜碱对淋巴性细胞还显示出强烈的抗癌活性,因此具有抗肿瘤功效。 妇女产后体虚力弱,如果调理失当,就会引起食欲不振,乳汁不足。要滋补益气,最好饮木瓜鱼尾汤。因为鱼尾能补脾益气,配以木瓜煲汤,则有通乳健胃之功效,最适合产后妇女饮用。将木瓜去核、去皮、切块,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,放入调料即可饮用。 木瓜也能做成美味的菜肴。木瓜炖牛排就是一道色、香、味俱佳的大菜。用、玉蜀黍粉和鸡蛋将牛排先腌制4小时,再将牛排切成条状。将木瓜切成条状,以小火过油,再用蒜末、辣椒将油锅爆香后将牛排下锅,并加入、高汤和少许。收汁后加入木瓜炒一下即可。性温,与水果一同入菜能免其燥热之气。牛肉含丰富的、钙、磷、铁和a等,木瓜则含有大量的维生素c。两者一同入馔,可使营养均衡。 木瓜汁是时下流行的大众饮品。较常见的配方为:木瓜半个,蛋黄1个,1大匙,柠檬半个。将木瓜切成块,连同、蛋黄一起打成汁。若加入柠檬汁及蜂蜜,味道更好。 另外也可以吃一些木瓜: 制作材料: 小米1把、木瓜1小块、红枣5个、少许 制作方法: 1、木瓜去皮切小块 2、电饭锅中烧水,开锅后,加入切好的木瓜、清洗过的小米和红枣 、开锅后煮5分钟左右,加入枸杞关掉电源,闷1~2分钟即可以吃

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